AQUABIKE
Un sport sans danger pour les articulations
L’aquabike cumule les bienfaits apportés par le sport aquatique avec ceux du vélo. C’est une pratique efficace pour se muscler le bas du corps tout en préservant les articulations.
Le pédalage fait travailler de nombreux muscles (cuisses, fessiers).
Selon l’intensité choisie, vous perdez jusqu’à 600 calories pour une séance de 45 minutes.
De plus en modifiant votre position de pédalage vous pouvez travailler différentes parties du corps (pédalage debout, mouvements de bras….).
Plus intense que l’aquagym, préparez-vous à ce que votre rythme cardiaque s’accélère très rapidement lors de la séance !
Info pratique :
Pensez à prendre une bouteille d’eau et des chaussettes pour les cours d’aquabike
Horaire :
– Lundi jeudi et vendredi de 19h45 à 20h30
– Mardi de 12h30 à 13h15
– Vendredi de 12h30 à 13h15
– Samedi de 10h15 à 11h
– Dimanche de 9h à 9h45
Vous vous êtes inscrit à une activité mais n’avez pas reçu le mail de confirmation ? Pensez à vérifier dans vos courriels indésirables !
Pour toute première réservation, veuillez vous rendre aux permanences pour récupérer votre badge.
Vous n’arrivez pas à réserver en ligne ? Vous avez des questions ? Des permanences sont prévues :
– Chaque début de trimestre (les deux premières semaines)
o Le mardi, mercredi, jeudi et vendredi
o De 18h à 19h45
– Toute l’année
o Chaque lundi
o De 17h à 19h45
– Le troisième trimestre aura lieu du mardi 2 avril au dimanche 7 juillet.
Pour les réservations, le paiement se fera sur place, en liquide ou via une application bancaire.
